Ateliers de breathwork
Savais-tu que?
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Tu peux contrôler ton système nerveux simplement avec ta respiration?
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Apprendre à bien respirer peut augmenter ta capacité pulmonaire et ton espérance de vie?
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La respiration consciente peut améliorer ton sommeil et ton système immunitaire?
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Dans mes ateliers, j'explique les bienfaits à court et à long terme d'une pratique constante de respiration consciente.
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J'enseigne aussi diverses techniques de respiration pour détendre son corps et calmer son esprit avant d'aller dormir et d'autres qui permettent de s'activer et débuter la journée avec une belle énergie.
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Les ateliers se terminent avec une session de respiration et de relaxation guidée sous une trame sonore.
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Les participants repartent avec des outils qu'ils peuvent utiliser dans leur quotidien afin d'améliorer leur bien-être physique et mental.
Mes prochains ateliers
My next workshops
Virtual
En festival cet été...
En juin, j’aurai l’honneur de guider une séance de breathwork à la magnifique communauté de Love n' Light, un festival conscient dans un lieu haut en vibrations! Mon atelier sera offert lors du premier weekend, soit le vendredi 14 juin de 15h à 17h. Je vous invite en grand nombre à vous joindre à ce superbe rassemblement qui aura lieu pendant 3 weekends: soit du 13 au 30 juin!
Je terminerai l’été en grand au Flow Festival qui prendra place à Val Morin. J’animerai une séance de breathwork matinale énergisante le dimanche matin 25 août, de 8h15 à 9h15. Si tu as envie de te joindre à ce festival de YOGA et SON les 24 et 25 août prochain, obtiens 15% de rabais avec mon code promo:
Juliane15
The first thing you do when you born, you inhale.
The last thing you do when you die, you exhale.
Breathing is energy.
Breathing is power.
Breathing is healing.
Breathing is the essence of life.
Breathe fully to feel alive.
Breathe deeply to heal yourself.
Breathe slowly to let go.
Breathe well to live longer.
Breathwork changed my life.
Hopefully it can change yours too.
Everyday take the time to breathe consciously.
Breathe in peace. Breathe out stress.
Breathe slowly, deeply, intentionally.
Simply breathe, to bring your mind home to your body.
Reconnect with your breath and you will reconnect with yourself.
