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Breathwork au travail
Au travers mes ateliers de breathwork au travail, j’offre aux participants des outils concrets pour améliorer leur bien-être au quotidien.
En utilisant des techniques de respiration simples et validées scientifiquement, je guide les membres du personnel vers un état de détente en optimisant leur santé globale.
Intégrer des séances de respiration dans le milieu du travail apporte de nombreux bienfaits aux membres du personnel
Réduction du stress
et de l’anxiété
Optimisation de la concentration et
de la productivité
Renforcement de la cohésion d’équipe
Meilleure gestion
des émotions
Amélioration de la santé physique et mentale
Instauration d'un environnement de travail sain et positif
Déroulement d'un atelier
Mes ateliers sont des
expériences de breathwork immersives
avec écouteurs
intégrant ainsi le pouvoir de la respiration, de la musique et de la méditation.
Selon la durée de l’atelier (30 minutes à 2 heures), je guide les participants au-travers des exercices de respiration de relaxation et/ou d’activation qui sont appuyées par la science.
Acccompagnés d’écouteurs, de leur souffle, d’une trame musicale, de guidance et de visualisation, les participants plongent dans une immersion sensorielle et auditive exceptionnelle, leur permettant de faire un “reset” physique et mental.
Une expérience unique qui revitalise
le corps et l’esprit!
Les ateliers sont offerts en
présentiel et en virtuel.
Vous voulez en savoir davantage?
Contactez-moi pour recevoir les détails de mes offres de service.
Il me fera plaisir de discuter avec vous des besoins de votre personnel et ainsi élaborer ensemble une session personnalisée pour votre entreprise.
