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✨ Atelier de respiration consciente ✨ (12 février)

Sun, Feb 12

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Association Sport/Comm du Centre-Sud

Viens t'évader un moment avec le pouvoir du souffle et de la musique! 🌬

Registration is closed
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✨ Atelier de respiration consciente ✨ (12 février)
✨ Atelier de respiration consciente ✨ (12 février)

Time & Location

Feb 12, 2023, 3:00 p.m. – 5:00 p.m.

Association Sport/Comm du Centre-Sud, 2093 Rue de la Visitation, Montréal, QC H2L 3C9, Canada

Guests

About the event

Viens vivre une expérience unique et explorer les pouvoirs du souffle! 🌬

Au menu:

👉🏻 Activation physique pour réveiller son corps

👉🏻 Explication et pratique de diverses techniques de respiration (pour s'activer, pour se détendre)

👉🏻 Session de respiration guidée d'une trentaine de minutes où vous respirerez au son d'une incroyable trame musicale! La session se conclura avec une période de période de relaxation et vous laissera dans un état de détente absolue!

👉🏻 Cercle de partage

☯️ À noter que ces ateliers s’adressent autant aux hommes qu’aux femmes et sont conçus pour tous les âges (14 ans et plus)!

🌀 À emporter:

- Tapis de yoga (aussi disponible sur place)

- Vêtements souples pour être confo (vous serez couchés pendant une heure)

- Couverture et oreiller/coussin pour être confortable durant la session de respiration guidée

- Bouteille d'eau

- Masque pour les yeux (aussi disponible sur place)

🌀 À noter:

- Je te suggère de manger légèrement avant l'événement (un estomac trop plein affectera les effets désirés).

- Si tu es enceinte ou si tu souffres de maladies cardiovasculaires ou pulmonaires, à noter que tu ne pourras pas pratiquer toutes les techniques enseignées. SVP me laissez savoir avant le début de l'atelier. Il est aussi préférable d’en discuter avec ton médecin.

-Planifie arriver d'avance pour avoir le temps de t'installer confortablement avant le début de la session.

🌀 Métro: Beaudry ou Sherbrooke

🌀 Stationnement: Dans la rue

Tickets

  • Participation

    $30.00
    +$0.75 service fee
    Sale ended

Total

$0.00

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