Breathwork en milieu scolaire
Ayant enseigné 7 ans à l’intermédiaire et au secondaire, je suis familière avec le monde de l’éducation et j'ai à coeur le bien-être de nos futures générations.
Au travers mes ateliers de breathwork en milieu scolaire, j’enseigne aux élèves et aux enseignants des techniques de respiration simples que tous peuvent utiliser dans leur quotidien.
Ma mission est d’offrir aux participants des outils concrets afin d’améliorer leur santé globale tout en leur faisant vivre une expérience de pleine conscience.
Intégrer des séances de respiration à l'école apporte de nombreux bienfaits aux élèves et aux enseignants
Réduction du stress
et de l’anxiété
Régulation des
émotions
Amélioration de
la concentration
Instauration d'un
climat sain et positif
Promotion de la santé
physique et mentale
Optimisation des performances académiques
Déroulement d'un atelier
Mes ateliers sont des
expériences de breathwork immersives
avec écouteurs
intégrant ainsi le pouvoirde la respiration, de la musique et de la méditation.
Selon la longueur de l’atelier (30 à 60 minutes), je guide les élèves au-travers des exercices de respiration de relaxation et/ou d’activation.
Acccompagnés d’écouteurs, de leur souffle, d’une trame musicale, de guidance et de visualisation, les participants sont plongés plongent dans une immersion sensorielle et auditive exceptionnelle, leur permettant de se ressourcer, se recharger et de libérer toutes sensations de stress et d’anxiété.
Une expérience unique qui revitalise le corps et l’esprit!
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Les ateliers sont offerts en
présentiel et en virtuel.
Vous voulez en savoir davantage?
Contactez-moi pour recevoir mes offres de service.
Il me fera plaisir de discuter avec vous des besoins de vos élèves et ainsi élaborer ensemble une session personnalisée pour votre classe ou votre école.
“Si la méditation était enseignée à tous les enfants âgés de 8 ans sur la terre, nous ferions disparaître la violence du monde en une génération.”
-Dalai Lama